Entrenadora personal y jugadora profesional de baloncesto en Madrid, apasionada por ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento. Ofrezco entrenamientos personalizados adaptados a tus necesidades, combinando técnicas de acondicionamiento físico y habilidades de baloncesto.
Mi objetivo es motivarte a llevar una vida saludable y activa, logrando resultados duraderos y satisfactorios.
El método Lauten físico está fundamentado en un entrenamiento funcional, basado en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Desde la prevención al rendimiento, entrenar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la resistencia.
El método Lauten baloncesto ofrece la posibilidad de trabajo individual para jugadores de todas las edades y niveles, que quieran mejorar su juego.
Trabajo en aquellos fundamentos y aspectos del baloncesto que suelen recibir menos atención en los entrenamientos colectivos durante la temporada pero que considero son esenciales para tu progreso.
Entrenamiento personalizado en Madrid para alcanzar tus objetivos de salud y fitness. El método LauTen está enfocado en pérdida de peso, ganancia muscular y mejora de la resistencia, garantizando un progreso efectivo con técnicas adecuadas y motivación constante.
Mejora tu rendimiento en baloncesto con entrenamientos especializados. Perfecto para todos los niveles, te ayudo a perfeccionar manejo, tiro, pase y defensa, incrementando tu agilidad y comprensión del juego para llevar tu baloncesto al siguiente nivel.
Combina acondicionamiento físico con entrenamiento específico de baloncesto. El método LauTen mejora tu condición física y desarrolla habilidades esenciales para el baloncesto, preparándote para rendir al máximo tanto en tu vida diaria como en la cancha.
25 Temporadas Profesionales:
· 16 Temporadas en Liga Femenina ( 7 de ellas en la primera división Francesa)
· 9 Temporadas en Liga Femenina 2.
Durante 13 años fui jugadora del Real Canoe de Madrid donde me convertí en buque insignia del club, consiguiendo dos ascensos a primera división. En mi última temporada en Canoe, en Liga Femenina Endesa conseguí ser MVP Nacional y Máxima Anotadora Nacional en la temporada regular 09/10, este último logro lo repetiría en la temporada 11/12 con el equipo vasco de Hondarribia - Irún.
Cabe resaltar mis 7 temporadas en la Liga Femenina Francesa, donde lideré y capitaneé al equipo de Saint Amanda Hainaut Basket donde también participaría dos temporadas en la Eurocup, siendo seleccionada en el segundo Quinteto Ideal en la temporada 13/14. Tras 2 temporadas en el club IDK EuskoTren en Donosti (San Sebastián), puse rumbo a Madrid donde he jugado las 3 últimas temporadas en el club Innova TSN Leganés.
· 2 Participaciones en Eurocup Woman con Hainaut Basket.
· 2 Ascensos a Primera División con Real Canoe
· 2 veces máxima Anotadora Nacional con Real Canoe y Hondarribia- Irún.
· 1 MVP Nacional con Real Canoe
· A lo largo de Todos estos años he obtenido en varias ocasiones el galardón de MVP de la jornada y he sido incluida en el Quinteto Ideal de la temporada.
· Más de 400 partidos jugados en categoría FEB.
· Como Entrenadora de Baloncesto llevé durante 4 años la Escuela de Baloncesto del Real Canoe en Categorías de Formación y dos años en el Colegio Roma en Categoría Mini.
· Durante 8 años formé parte del Staff de Técnicos en el Campus de Baloncesto de Amaya Valdemoro ( Mejor Jugadora Española de Todos los Tiempos) y 6 años en el Campus Xavi Sánchez ( Ex Jugador de ACB)
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